Anxiety & Sleep

Γίνετε μέλος των εκατομμυρίων ανθρώπων που βιώνουν περισσότερη ηρεμία, λιγότερο άγχος και ξεκούραστο ύπνο με τους καθοδηγούμενους διαλογισμούς, τις ιστορίες ύπνου, την υπνοθεραπεία, την εργασία αναπνοής και τη χαλαρωτική μουσική.

Συνιστάται από κορυφαίους ψυχολόγους, θεραπευτές και ειδικούς ψυχικής υγείας, είναι η τέλεια εφαρμογή διαλογισμού για αρχάριους και περιλαμβάνει επίσης εκατοντάδες συνεδρίες διαλογισμού για μεσαίους και προχωρημένους χρήστες.

Η Urban Health αναθέτει έναν προσωπικό προπονητή ενσυνειδητότητας για να σας βοηθήσει να μάθετε τις ισχυρές τεχνικές ενσυνειδητότητας για να δημιουργήσετε μια απλή συνήθεια διαλογισμού. Επίσης, οι συνεδρίες καθοδηγούμενου διαλογισμού είναι διαθέσιμες σε διάρκεια 3, 5, 10, 15, 20 ή 25 λεπτών, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε την τέλεια διάρκεια που ταιριάζει στο πρόγραμμά σας.

Τι υπάρχει μέσα στην εφαρμογή;

-Καθημερινή νέα καθοδηγούμενη συνεδρία διαλογισμού από κορυφαίους προπονητές ενσυνειδητότητας.

-30+ Κατηγορίες διαλογισμού για κάθε διάθεση και ανάγκη σας.

- Ήχοι ύπνου, ιστορίες ύπνου, Yoga Nidra και συνεδρίες ύπνωσης ύπνου για βαθύ και χαλαρωτικό ύπνο

-Αποκλειστική μουσική για εστίαση και συγκέντρωση

-Πρόσβαση σε προσωπικό προπονητή ενσυνειδητότητας για να σας βοηθήσει στο ταξίδι σας

.

Και πολλά άλλα, Ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα. Κατεβάστε τώρα...